Yoga

Der Körper braucht Bewegung, aber nicht irgendwelche – deswegen bestehen die fayo Flows aus verschiedenen Kombinationen! Von Dehnungsübungen in bestimmten Winkeln und Hauptbereichen des Körpers, über Ansteuerungsübungen um Kopf und Körper zu verbinden bis hin zu Kräftigungsübungen, für ein schlankes und wohlgeformtes Körpergefühl. Kombinierst du die Übungen mit einer darauf abgestimmten Faszien-Rollmassage, befreist du deinen Körper nicht nur von Giftstoffen, sondern aktivierst auch deinen Stoffwechsel, regst deinen Körper zur Zellerneuerung an und fühlst dich somit einfach gut.

DIE BESONDERE BEWEGUNG:

UNSERE FAYO FLOWS

In Anlehnung an Yoga, werden wir spezielle Übungsabfolgen durchführen. Sogenannte Flows, die nicht nur Spaß machen, sondern auch genau dort wirken, wo unser Körper die Unterstützung am dringendsten benötigt! Mit dem Wissen der Hauptengpässe im Körper, die langfristig unbeachtet Schmerzen und Verschleiß verursachen, übst du so im optimalen Bereich.

Wir gleichen mit unseren fayo Flows die Bewegungsdefizite des Alltags aus und schaffen den perfekten Ausgleich zu jeder Sportart und jedem körperlichen Training. fayo Flows beinhalten intensive Dehnungspositionen, Rotations- und Atmungseinheiten auf der Matte und im Stand.

Sie bringen dich an der ein oder anderen Stelle schwer ins Schwitzen, sind aber für jedes Einstiegslevel geeignet. Egal wie alt du bist und oder in welcher körperlichen Verfassung du dich befindest: Mit den fayo Flows wirst du entspannter, flexibler, glücklicher, du fühlst dich wohl und leichter.

Habe Geduld und Ausdauer und lass dich überraschen!

Erfahre mehr über die Faszien-Rollmassage